I Sette Suoni

Esercizi_di_ricarica_energetica

E’ una semplicissima tecnica derivata dallo Yoga che tutte le persone di tutte le età possono praticare. La si può fare da seduti, utilizzando la musica della meditazione dei sette suoni. Si appoggiano le mani sui sette centri, uno dopo l’altro, emettendo su ogni centro un suono che faccia vibrare quella parte corporea. Questa meditazione consente di incrementare la nostra consapevolezza corporea percependo in modo dolce e delicato i nostri blocchi psicosomatici, attraverso l’utilizzo della voce. È particolarmente utile e piacevole, al termine della meditazione, disegnare le sensazioni che abbiamo sperimentato durante la tecnica.

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